枸杞，被誉为“神仙果”，具有丰富的营养价值。它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C以及钙、铁、锌等矿物质，对眼睛健康具有很好的保健作用。枸杞中的花青素能有效清除自由基，保护眼睛免受氧化损伤，从而改善视力。此外，枸杞还具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚、视力模糊、眼干眼涩等问题有显著疗效。
红枣，作为我国的传统滋补食品，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。红枣具有补中益气、养血安神、健脾养胃的功效，对于改善视力也有很好的作用。红枣中的铁质含量较高，有助于改善贫血症状，提高血液质量，从而改善视力。
枸杞红枣搭配泡水饮用，具有以下功效：
1. 改善视力：枸杞红枣泡水饮用，可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，提高视力。
2. 滋补肝肾：枸杞红枣泡水饮用，有助于滋补肝肾，改善肝肾阴虚引起的视力模糊、眼干眼涩等问题。
3. 补血养颜：红枣含有丰富的铁质，有助于改善贫血症状，提高血液质量，使面色红润，美容养颜。
4. 增强免疫力：枸杞红枣泡水饮用，可以提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。
5. 调节内分泌：枸杞红枣泡水饮用，有助于调节内分泌，改善月经不调等问题。
然而，值得注意的是，枸杞红枣泡水并非适合所有人。体质偏热、有眼疾、感冒发热、腹泻等症状的人应慎用。此外，枸杞红枣泡水虽好，但也不宜过量饮用，以免造成身体不适。
总之，枸杞红枣泡水是一种简单易行的传统养生方法，能有效提升视力，缓解近视烦恼。在日常生活中，我们可以将枸杞红枣泡水作为日常饮品，既能保健养生，又能改善视力，何乐而不为呢？当然，在追求健康的同时，我们还要养成良好的生活习惯，合理用眼，保护视力。