鱼腥草，又名折耳根，在我国传统医学中有着悠久的历史。它性味辛、寒，归肺、胃、膀胱经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效。现代药理研究表明，鱼腥草富含挥发油、鱼腥草素等多种成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用，能有效提高人体免疫力。
薄荷，又名薄荷叶，性味辛、凉，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝解郁等功效。薄荷中的薄荷醇具有镇静、镇痛、消炎、抗菌、抗病毒等多种作用。
将鱼腥草和薄荷同煮，可以使两者的功效相得益彰。以下是一些具体的功效：
1. 清热解毒：鱼腥草和薄荷都具有清热解毒的功效，同煮后饮用，能有效清除体内的热邪，缓解感冒、咽喉肿痛等症状。
2. 抗菌消炎：鱼腥草和薄荷都具有抗菌消炎的作用，对于口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
3. 利尿通淋：鱼腥草具有利尿通淋的功效，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿、尿路感染等症状。
4. 疏散风热：薄荷具有疏散风热的功效，对于风热感冒、头痛、目赤等症有一定的缓解作用。
5. 疏肝解郁：薄荷具有疏肝解郁的功效，对于情绪低落、抑郁等症状有一定的缓解作用。
鱼腥草薄荷茶的制作方法非常简单，只需将适量鱼腥草和薄荷洗净，放入茶壶中，加入沸水冲泡，静置5-10分钟后即可饮用。需要注意的是，鱼腥草和薄荷的用量不宜过多，以免影响口感和功效。
总之，鱼腥草薄荷茶是一种具有多种保健功效的传统养生茶饮，适合广大人群饮用。在忙碌的生活中，不妨泡上一杯鱼腥草薄荷茶，让身心得到放松，享受健康的生活。